Perempuan Sufi

Menikmati pekerjaan dan kehidupan sehari-hari tentu jadi impian hampir setiap orang. Tapi, ketika sudah menghadapi titik jenuh, yang terjadi adalah burnout, yaitu kelelahan fisik, mental, dan emosional yang disebabkan oleh stres berlebihan atau berkepanjangan.  Saat berada di bawah tekanan, kita cenderung menguras seluruh energi yang kita miliki agar tetap bertahan sehingga yang terjadi adalah kelelahan tiada henti. Mau beristirahat seharian, atau berhari-hari pun rasanya tidak cukup. Apa saja tanda-tanda burnout yang mungkin terjadi? 5 Tahap Burnout © Anna Tarazevich from Pexels 5 tahap burnout Mengutip Winona State University’s burnout study dan penelitian Calmer , berikut lima tahap yang mungkin terjadi ketika tubuh kita mengalami sindrom burnout . 1. Honeymoon phase Bukan, kita tidak berbicara soal hubungan dengan pasangan. Tapi, inilah yang fase yang dihadapi seseorang ketika mengalami burnout. Fase ini merupakan tahap kejenuhan tingkat pertama yang akan dialami dengan gejala ...